便秘の私が酵素ドリンクでスッキリ!便秘の方向け酵素ドリンクの選び方

便秘の方には乳酸菌・オリゴ糖配合の酵素ドリンクがオススメ

粉末の酵素ドリンク

「便秘のせいで体重が落ちない気がする…」
「便秘にもいい酵素ドリンクってどうやって選べばいいの?」
酵素ドリンクは便秘にもいいっていうけど、種類が多すぎて選べずにいました。
でも、乳酸菌とオリゴ糖の配合に注目すれば、便秘の方に本当にオススメの酵素ドリンクが選べるんです。

 

乳酸菌・オリゴ糖入りがオススメな理由

酵素自体にも、消化をよくし腸内環境を整える働きがあります。
ただ、便秘の場合にありがちなのが、腸内環境が悪くなっていて、そのために消化にばかり酵素が使われて、せっかくの酵素がエネルギーを燃やすなど、ダイエットのための力を発揮できずに終わるパターン。
乳酸菌とオリゴ糖と酵素のトリプルパワーなら、便秘によく働きかけ、腸内環境を改善してくれます。
すると、便秘の改善だけでなく、ダイエットもはかどるようになります。
便秘の私たちには、便秘に向いた酵素ドリンクを選ぶのが、ダイエットにも近道になるんです。
便秘じゃなくてダイエット目的で飲む方や、ファスティング・プチ断食が目的の方は、断食の酵素ドリンクおすすめも参考にしてみてくださいね。

 

乳酸菌・オリゴ糖入りの中で何を選べばいい?

複数の種類の乳酸菌とオリゴ糖が入っているものが最もオススメ

乳酸菌にもオリゴ糖にも、いくつか種類があります。
それぞれ、腸の中での働きが少しずつ違っているので、複数の種類の乳酸菌やオリゴ糖を取れるものがオススメです。

 

酵素数にも注目

酵素にも腸内環境を整える働きがあります。
酵素数が多い=原材料の種類が多いと、それだけあちこちに働きかけて、腸内環境も整いやすく、エネルギーも燃えやすくなります。

 

この2つに注目して、便秘向け酵素ドリンクを選んでみましょう。

 

乳酸菌・オリゴ糖入り酵素ドリンク比較表

 

コンブチャクレンズ

KOMBUCHA(コンブッカ)

ファストザイム

ファスティープラセンタ

ベルタ酵素

乳酸菌

複数

複数

1種類

×

なし

付属サプリのみ

オリゴ糖

複数

複数

1種類

1種類

×

なし

酵素数

220

200

74

30

165+620

特徴

アガベ、ポリフェノールも

善玉菌補助成分

ポリフェノールも

善玉菌補助

無添加

プラセンタで美容に

美容成分豊富

 

コンブチャクレンズとKOMBUCHAは名前が似ていますが、別の酵素ドリンクです。
この2つは酵母菌と乳酸菌を使って発酵させたドリンクがアメリカでコンブチャと呼ばれるようになったもの。
乳酸菌を使うという前提があるので、酵素ドリンクの中でも特に乳酸菌やオリゴ糖が充実しています。
酵素ドリンクは食物繊維が取り除かれているものが多いですが、コンブチャと名前のつくものは、食物繊維も豊富。便秘向けの酵素ドリンクです。

 

便秘におすすめの酵素ドリンクランキング

コンブチャクレンズ

腸まで届きやすいナノ乳酸菌5兆
初回1080円!お得な定期便
セレブ御用達!スーパーフードと220種類の酵素

KOMBUCHA(コンブッカ)

乳酸菌を助けるポリフェノールも配合
定期購入10%オフ、クレカだと更に5%オフ!
200種類の酵素をじっくり抽出

ファストザイム

長期熟成酵素と乳酸菌
新規購入で1000円分のポイント
完全無添加で安心

 

便秘薬や便秘茶との比較

 

酵素ドリンク

便秘茶

便秘薬

便秘への長期的効果

体質改善

飲んでる時だけ

その時だけ

習慣性

なし

なし

×

ないと出なくなりがち

ダイエット効果

あり

×

なし

×

なし

 

酵素ドリンクは、腸内環境を整えて、便秘しやすい体質に働きかけてくれます。

便秘しやすい=溜め込みやすい体質は、ダイエットにも悪影響。
便秘茶は便秘が改善しますが、飲んでいる時だけです。
便秘薬は即効性がありますが、便秘薬がないと排便しにくくなるなどの副作用があります。

 

便秘も治してダイエットもしたいなら、酵素ドリンクがおすすめです。

 

1位のコンブチャクレンズはこんな酵素ドリンクです

コンブチャクレンズ

腸まで届きやすいナノ乳酸菌5兆
初回1080円!お得な定期便
セレブ御用達!スーパーフードと220種類の酵素